私は、幼少の頃からゴルフをしており、そのフォームを作るための無理な動きが、成長期に大きく影響をしていたことに加え、モデルの仕事も１８歳からしており、常に、カラダの動きは「無理に作る」ことが日常的に普通になっていました。

ゴルフでは、ボールを打つための姿勢

モデルでは、ヒールを履いてポージングをする、という姿勢

この双方の無理な姿勢を作り続けたことで、私自身のカラダは麻痺をしていきました。

のちに、腰痛に悩まされ、その改善のためにあらゆる整体・マッサージなどの治療を受けまくりましたが、どれも、本当に改善したことはありませんでした。

しかし、ピラティスを始めた時に、「自分で意識して動かすことで楽になる」という重要性に気づき、これはもっと真剣に学ぼう！と思い、インストラクターの勉強を始めました。
このピラティスとの出会いは、通っていたフィットネスジムのトレーナーが、もしかすると、菊地さんには、ピラティスがあっているかも？カラダを整える、という発想から、ピラティスをやってはどうか？と言われて、ピラティスを始めたのです。

実際に、ピラティスを学ぶことで、自分で整えられる、ということを沢山体験しました。

しかし、ピラティスを続ける中で、いくつかの疑問が出てきました。

やって改善する人と

改善しない人がいる

その違いは何か？

そこで出会ったのが、AWARENESS ANATOMY®です。

AWARENESS ANATOMY®で学んだことは、いわゆる機能解剖学なのですが、単なる解剖学ではなく、

「自分のカラダを教科書にする」という発想で、解剖的にはこうだけど、私は、動きが正常ではない、と知ることが沢山あったのです。
AWARENESS ANATOMY®（当時は「からだで感じる解剖学」というクラス名でした。）では、「感じなければ、動かない」というコンセプトで、知覚を重視したクラスを受けていました。

つまり、改善する、しないの違いには、知覚が優れている人と、そうでない人がいること体感したのです。

私自身が、幼少期から、感じる前に見て動く、命令されて動く（ポージングなど）事に慣れてしまったので、「今どう感じる？」と聞かれても、すぐに回答できなかったことを、よく覚えています。

私が、このような体験を通して、知覚を重視、感じて動くことを自分自身の生活に取り入れ、また、毎日のクライアントさんとの対話でも、知覚を重視していくことで、本当にQOLが向上することを感じています。

ぜひ、皆さんと一緒に感じるカラダ作り、自分で思い描くカラダにデザインをする、そのお手伝いをさせていただきたいと思っています。

ボディデザイナー
B-design
菊地　翔子